一般來講，臨床上區別腰肌勞損和勞累性腰痛主要從以下兩點看：1.發病的時間2.病程的長短。

　　如何區分勞累性腰痛與腰肌勞損

　　張章：勞累性的腰痛和腰肌勞損，我們區分上呢，有兩點，一個是發病的時間，一個是病程的長短。發病的時間，急性腰肌勞損在我一次運動，一次搬舉重物，一次著涼之后就發作了，那么這是急性腰肌勞損。

　　那么慢性腰肌勞損必然有急性腰肌勞損病史，我曾經搬舉重物之后腰疼過，但是治療好了，不影響我運動了，但卻反復發作，這樣叫做慢性腰肌勞損。

　　而勞累性的腰疼它也有一定的病史，就是說，我經常的搬舉重物。雖然不疼，但是逐漸逐漸的疼痛加強，然后到某一天，疼的很厲害了，這是一個由輕到重的一個漸進性的過程，而腰肌勞損呢是一個先重后輕的一個急慢性病程的區分。

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