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吃鈣片能夠預防骨質疏松嗎?骨質疏松是一種人逐漸衰老，器官逐漸退變的必然趨勢。無論男女，到了30～35歲，骨的密度，骨密度的峰值到了頂峰，隨著年齡的增加都要逐漸的脫鈣，骨質的密度逐漸降低。
尤其是女性，過了更年期四五年，骨質、骨量會明顯丟失。單純的補鈣，往往對于骨質疏松沒有太大的治療效果，因為這種骨質疏松，骨密度的丟失，不是我們補充的鈣少了，不是吃的鈣少了，而是身體的機能退化了，鈣的吸收、轉換的功能降低了。
所以我們要注意運動，注意曬太陽，并且可以口服一些個藥物，促進鈣的吸收，促進鈣的轉換，減緩骨質疏松的發生。
（ 養生 ）
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