網(wǎng)站導航
哪些頸椎病患者可以進行自我治療
9686次
辦公族人員如何預防頸椎病
8309次
出現(xiàn)了頸椎病該怎么辦
6906次
“扳脖子”能治頸椎病嗎
8136次
頸椎病患者在生活中需要注意哪些
7470次
頸椎病的危害是什么
8255次視頻內(nèi)容
頸椎病的患者平時可以通過米字操、左右轉(zhuǎn)頭、聳肩等運動進行鍛煉，提高肩頸部的肌肉力量，有效緩解患者的不適感。
頸椎病的患者平時要保持良好的姿勢和體態(tài)，避免長時間低頭或者保持同一姿勢。還要多注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
