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骨質疏松癥的預防和其它疾病都和健身有直接密切的關系，預防骨質疏松首先需要加強運動，可適當曬太陽。其次，應調整飲食結構，到一定年齡以后可服用藥物治療，如骨化三醇以及中草藥促進鈣吸收。
但是不建議骨質疏松患者服用保健品，以免延誤病情。
（ 養生 ）
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