獻血對身體不會有任何的副作用，國家規定六個月內不可以獻第二次血，獻血后可以多吃魚蛋類食物、多喝水補充體內體液。

　　獻血對身體是否有害

　　張亞南：現在大部分人經常可以看到街頭有不少的采血車，那么其實作為一個健康人，就要有義務去幫助別人，所以這也是咱們國家在倡導的去義務獻血。

　　那么很多人都擔心我獻了血會不會對我自身有什么影響，其實這個不會，因為我們規定，你獻血從200到400，不會超過400。

　　如果你想超過400獻，他的采血員也不會給你采，那么人體總共的血按60公斤人體重的算，他的血是4800毫升，也就是說你獻了這個400毫升對你身體不會起任何太大的作用，就是副作用感覺我會是頭暈或身體不適，這些都不會有。

　　你像我認識的幾個都是輸血科的主任，他們有的甚至有的一個人一年獻兩次，因為咱規定是六個月之內不準獻第二次。

　　所以一年呢，他有的時候會達到獻兩次的，甚至是年年在獻，不會對身體造成任何損傷。獻血以后呢，就是吃一些蛋、魚蛋類這種有營養的。

　　另外多喝點水，因為如果短期之內，就是我營養跟不上，至少把體內這種液體成分可以短期之內能補充上去。

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