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失眠癥比較常用治療方法有三種：第一種是藥物治療，常用藥物是安定類藥物，但這類藥物具有一定成癮性，患者應在醫生指導下服用。
第二種是失眠心理治療，比如通過調整睡眠節律，達到改善失眠作用。
第三種是物理治療，比如針灸、重復經顱磁刺激治療，它通過改變大腦當中腦電活動，從而改變睡眠節律，達到改善失眠目的。
（ 養生 ）
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