現代社會食物的種類選擇較多，而且添加劑成分也比以前豐富，很多人飲食方面攝入不均衡，或者是吃過多刺激性食物，導致患有胃腸道疾病。一旦出現排便異常，大便不成形都是稀水樣，而且顏色異常。還有就是口臭癥狀比較明顯，影響到日常人際交往。還有吃東西的時候，容易發生嘔吐癥狀。

　　1.排便出現異常

　　如果不是因為進食不易消化的食物，通常情況下我們的排便過程都是很順暢的。如果發現自己的排便習慣突然出現了改變，比如開拉肚子次數比較頻繁，或者是連續好多天沒有排便癥狀，便秘癥狀比較嚴重的情況下，需要引起我們重視。

　　這種情況就是就說明腸道在提醒我們，黏膜組織細胞已經受到損傷。這時候仔細觀察一下大便的顏色有無改變，還有是否出現稀水樣。如果在排便的時候出現血便或者大便顏色偏黑的話，可以考慮是腸道內部出血了，更嚴重的還有腸癌的可能。

　　2.口臭嚴重

　　日常生活中除了平時不喜歡刷牙，或者吃了大蒜、韭菜等刺激性食物之外。這種情況所導致的口臭是屬于生理性因素，漱口后就會有所好轉。臨床上有研究表明，腸道不好也會影響我們的口氣。

　　如果是這種情況的話，就算我們平時不吃味道比較重的食物，還有認真刷牙，養成良好的口腔衛生習慣，還是會有難聞的氣味散發出來。這時候就要關注一下腸道的健康了，日常飲食避免攝入堅硬或者比較寒涼的食物，經過一段時間的調養之后，這種現象基本就會消失了。

　　3.吃東西時容易嘔吐

　　腸道不好的人，對于食物中營養物質吸收會出現受損。腸道黏膜組織受到損壞之后，在吃了一些寒涼食物和吃太多的時候，影響腸道正常生理功能，誘發嘔吐癥狀。要是平時在吃完水果或者吃太飽之后，會出現嘔吐的情況，或者一吃完就想要拉肚子的話，說明腸道的功能有很大損傷。