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日常生活中可以通過飲食方面調理乳腺增生，病人應減少動物源性食物的攝入及外源性雌激素攝入，這樣可以降低體內的雌激素總量。
平時應該保持心情愉快，因為部分乳腺增生患者病因通過中醫角度分析，與肝氣郁結有關，所以病人應保持心情愉快、舒暢，對病情有好處。
（ 養生 ）
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