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張立山

張立山

1993年畢業于北京中醫學院中醫系, 2001年獲得臨床醫學博士學位。2003至2004年在北京協和醫院呼吸內科進修學習,2010年赴奧地利維也納大學及AKH醫院研修半年。從事中醫藥防治呼吸系統疾病的研究,主持及參與國家及省部級課題多項。在國家級刊物發表論文20余篇,參編論著十余部。

咳嗽期間在生活中要注意什么

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  咳嗽期間飲食要清淡,不要吃過涼的冰鎮食物和油膩、辛辣的食物;生活規律,避免熬夜和過度勞累,保持心情愉悅。

  張立山:注意就是各方面的,飲食上我們也提到了,基本上也是飲食要清淡,別過于的涼,比如說剛從冰箱里拎出來了,或者是冰鎮的,過于的油膩,過于的辛辣,這些都不適宜。

  再有呢,生活有規律,不要老熬夜,不要過度的勞累,再有呢,情緒要保持一種心情的愉悅。因為有些咳嗽,我們講要肝火咳嗽,或者是和肝氣有關,和情緒有關,很多過敏性的咳嗽,大部分和這有關。所以有的人一著急,就很容易上火,就容易咳,所以這個時候我們要保持心情的愉悅,另外呢,避免受風、受涼,所以就是添加衣物。

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