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如何調(diào)理女性腎虛?
張立：那么對(duì)于腎虛來說，因?yàn)樗且粋€(gè)比較漫長的一個(gè)過程。無論是形成它造成它的過程，還是說調(diào)養(yǎng)它治療它的過程，都是一個(gè)漫長的過程，那么我們就要選擇一些無毒的，我們老百姓說的好的，藥食兩用的這樣一些東西去保健它，可能效果就比較好，比如我剛剛說的陰虛就要吃些六味地黃丸，陽虛就要吃些金匱腎氣丸，也可以吃些左歸丸右歸丸這樣一些東西，同時(shí)如果是男子可以吃一些五子衍宗，女子可以吃烏雞白鳳，這些都是對(duì)腎有好處的，如果說單個(gè)的植物或者是動(dòng)物，我們可以吃一些鹿茸龜板這些動(dòng)物的。
同時(shí)也可以吃些植物的肉蓯蓉石斛，還有枸杞子桑葚鎖陽這些都是對(duì)腎虛有好處的，對(duì)腎虛有好處的或者說是有益于腎虛恢復(fù)的這樣的食療的產(chǎn)品。
按五谷來說像黑米就是入腎的，黑核桃黑豆都是入腎的，對(duì)腎都是有好處的，如果是說有什么可以配成的茶療方，就像桑葚枸杞，你再給它加一些黑豆或者是黑核桃，把它泡成水長期喝，效果也是很好的。
（ 養(yǎng)生 ）
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