可以通過吃藥食兩用的藥丸、鹿茸、龜板、肉蓯蓉、石斛、枸杞子、桑葚、鎖陽、黑米、黑核桃、黑豆等來調(diào)理女性腎虛。

　　如何調(diào)理女性腎虛

　　張立：那么對于腎虛來說，因?yàn)樗且粋€比較漫長的一個過程。無論是形成它造成它的過程，還是說調(diào)養(yǎng)它治療它的過程，都是一個漫長的過程，那么我們就要選擇一些無毒的，我們老百姓說的好的，藥食兩用的這樣一些東西去保健它。

　　可能效果就比較好，比如我剛剛說的陰虛就要吃些六味地黃丸，陽虛就要吃些金匱腎氣丸，也可以吃些左歸丸右歸丸這樣一些東西，同時如果是男子可以吃一些五子衍宗，女子可以吃烏雞白鳳，這些都是對腎有好處的。

　　如果說單個的植物或者是動物，我們可以吃一些鹿茸龜板這些動物的。同時也可以吃些植物的肉蓯蓉石斛，還有枸杞子桑葚鎖陽這些都是對腎虛有好處的，對腎虛有好處的或者說是有益于腎虛恢復(fù)的這樣的食療的產(chǎn)品。

　　按五谷來說像黑米就是入腎的，黑核桃黑豆都是入腎的，對腎都是有好處的，如果是說有什么可以配成的茶療方，就像桑葚枸杞，你再給它加一些黑豆或者是黑核桃，把它泡成水長期喝，效果也是很好的。

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