產(chǎn)后抑郁怎么辦

　　張東：產(chǎn)后抑郁，實際上就是一種抑郁癥。因為分娩以后，女性的這種身體發(fā)生劇烈的這種激素分泌水平的變化，比如說分娩之前要有孕激素。等她一旦分娩了以后，叫泌乳激素。這種激素劇烈的變化，也讓女人生理上產(chǎn)生巨大的變化，產(chǎn)奶了，那么再加上這種分娩的過程當(dāng)中那種痛苦。

　　在家?guī)Ш⒆拥哪欠N經(jīng)歷，她會產(chǎn)生一些負(fù)性的情緒，有一些消極的情緒，或抑郁，不要輕易的給她診斷成抑郁癥。咱要把她就認(rèn)為是分娩以后或者產(chǎn)后的一種抑郁情緒，或不良情緒。

　　這種不良情緒隨著體力的恢復(fù)，正常生活的這種恢復(fù)，這種負(fù)性的情緒會慢慢去緩解起來。但是對于有些個別的人，這種負(fù)性的情緒持續(xù)的時間特別的長，持續(xù)了半年以后還不好，那么這時候有必要去找精神科醫(yī)生去看一看。

　　但是大多數(shù)時候不需要及時的處理，這個產(chǎn)后的抑郁的不良的情緒，還與帶孩子有一定的關(guān)系。現(xiàn)在的孩子，母親帶孩子過程當(dāng)中，尤其是獨(dú)生子女帶孩子都特別的小心，月子里就找一個月嫂，婆婆也找來了，親爹親媽也找來了，都來幫助你。

　　自己跟孩子接觸的時間不多，這樣不利于緩解孩子，尤其是母親的這種不良的情緒。要有意識的創(chuàng)造更多的機(jī)會，讓母親跟孩子多多的交流，多多的溝通。這種溝通和交流的過程當(dāng)中有利于這種負(fù)性情緒的一種恢復(fù)。

　　因為母親在帶孩子的過程當(dāng)中，這個孩子的每一個動作、每一個微笑、或每一個撫愛，都會對母親的這種情緒具有激勵作用。

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