首先要糾正月經的血不是污血，也不是排毒，月經血是人體內每個周期的子宮內膜的脫落，月經期間要注意減少吃生冷、刺激性食物。飲食沒有特殊禁忌，減少吃生冷的即可。

　　張春花：首先要糾正一下，月經的血，它不是污血，也不是排毒，月經血它就是我們正常人體內，每個周期引起的，子宮內膜的一個脫落，它經血的排出，它不是污血，要不然我們孩子的時候，或是絕經以后，那么這些毒都到哪里去了呢，所以說我要先辟謠一下，它不是一個排毒的東西，關于吃什么，其實她吃什么，經血都正常的排出，那么就是月經期間，我們要注意減少吃，生冷的、刺激性的東西，避免就是說，因為生冷以后，引起痙攣性的這些疼痛，或者說大的血塊排出以后，引起這個經血的排出不暢，引起的這個腹痛，所以說來月經期間，飲食沒有特殊禁忌，減少吃生冷的就可以。