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那我們說預防心律失常的發生是非常困難的，但是我們可以采取一定的措施減少心律失常的發生。
首先我們可以就減少它誘因的發作，引起心律失常發作的誘因常見的就是說抽煙喝酒、過勞、精神緊張、不規律的休息、暴飲暴食等。
第二我們可以進食一些粗纖維的食物，保持大便的通暢，保持精神放松，心情愉悅，避免和濃茶咖啡，減少心律失常的發生。
第三我們可以按時休息，保持充分的睡眠，勞逸結合、
第四如果說我們有心律失常了，最好自己能學會自測脈搏，定期到門診做心電圖，早期發現早期治療。
第五就是說如果說你安裝了起搏器，那你如果出外，最好就是帶上診斷卡，上面注明姓名、住址、聯系方式及起搏器的類型，萬一有什么緊急情況可以方便一點使用，不耽誤你的病情處理。
最后就是說如果你已經確定了有心律失常了，你平時用藥要按照醫生的吩咐，你不能聽其他的病友說我這個抗心律失常的藥好一吃就好了就用其他的，因為每一種心律失常的藥都是不一樣的療效，還存在個體差異性，所以一定要按照醫生的吩咐去規則的用藥處理。
（ 養生 ）
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