要補血、先補氣。氣為血之帥，血為氣之母。不要盲目補血，要一邊補氣，一邊補血。

　　如何正確補血

　　尹志超：特別有人認為受傷以后血不好就馬上補血，這也是個誤區。因為中醫在氣血上

　　它有很多論述，如果你想補血首先要補氣，在補氣基礎之上，才能達到補血的目的。我們的祖先告訴我們，“氣為血之帥，血為氣之母”。氣血的關系的結論就告訴我們，不能任意的隨便的去盲目的補血。

　　我們現在有些女性朋友盲目的補血，造成了鼻子出血、牙齦出血、月經量過大，怎么回事?就是盲目的補血，血不歸經，血沒在經上。血要按照一定規律運行，我們叫血入經，如果盲目的補血，就一定會血不歸經。

　　這車跑到二環路外邊來了，在輔路上呢，這個不行。所以中醫一邊補氣一邊養血，造成氣血雙補之態，人就健康了。

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