長夏保健是為了秋，因為如果暑濕沒有去掉，到了秋季會導致腹瀉，秋天保健是為了冬。這樣一個良性的季節的循環，是我們老祖宗給我們留下的寶貴的養生經驗。

　　中醫為什么說冬病夏養

　　尹志超：中醫它是有連貫性的，我們的祖先把我們的養生，我們叫一環套一環，如果你長夏里頭受了暑濕，你沒看好，你帶病繼續走，繼續過日子，隨著時間的推移，你到了秋季了。

　　我們大家都知道這個人如果有暑濕沒有清掉，到了秋季一定會腹瀉，西醫叫作秋季腹瀉，你看，為什么拉肚子啊，濕沒有排出去，濕在哪兒啊，濕在大腸里，我們有的人陽歷十一了都快十一了拉肚子，甚至有的人過完十一了還沒好呢。

　　時間拖延很長，說明什么啊，說明你長夏的時候你的濕和暑都沒有清干凈，這就是我們的祖先告訴我們中醫長夏我們的保健是為了我們的秋，秋天我們保健是為了冬，你看我們這樣一個良性的季節的循環，是我們老祖宗給我們留下的寶貴的養生經驗。

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