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民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 尹連榮 > 如何預(yù)防白內(nèi)障

如何預(yù)防白內(nèi)障

專家:尹連榮 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

白內(nèi)障的預(yù)防首先要有一個(gè)非常好的生活習(xí)慣,比如對(duì)紫外線的防護(hù)要有一定的保護(hù)的意識(shí),在生活當(dāng)中要盡量少吸煙少飲酒,要加強(qiáng)我們的身體鍛煉,然后提高身體各個(gè)部分機(jī)能的代謝能力,也包括晶狀體的代謝能力也會(huì)提高,這樣也會(huì)減少白內(nèi)障的發(fā)生。

另外飲食方面要多吃一些含有維生素C、維生素E的這種抗氧化的食物,還可以吃一些補(bǔ)益肝腎的中藥,比如說(shuō)枸杞子,還可以吃一些核桃仁,桑葚子,這些都會(huì)有助于預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。

養(yǎng)生

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