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跟腱受傷是否可以運動主要取決于受傷情況、治療效果。可以分為兩類，一類是跟腱沒有斷，即跟腱產生炎癥，大多數人可以運動，如果治療沒有痊愈，疼痛一直殘留，會影響運動質量。一類跟腱斷裂，經過合理手術治療，絕大多數人能夠恢復以前運動狀態。少數人因為跟腱質量變差或是恢復不順利、不好，可能會失去運動能力。
患者通過鍛煉小腿三頭肌，即小腿后最鼓的肌肉，跟腱可以獲得較好的功能恢復，比如可以站在地上墊腳尖，即提鍾力量訓練。
（ 養生 ）
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