楊欣，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，自1991年創(chuàng)建中老年保健門診來，完成大量的藥物臨床療效觀察和科研工作，對中老年婦女的保健，尤其是絕經(jīng)后婦女激素補(bǔ)充治療、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的防治研究，青春期及更年期子宮異常出血，原發(fā)性及繼發(fā)性閉經(jīng)，性分化與發(fā)育異常的處理與預(yù)防有獨(dú)特的見解和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
月經(jīng)期間的女性最好不要吃特別冷的食物，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，還要注意保暖，以免引起痛經(jīng)。
楊欣：如果要說經(jīng)期的飲食上有一些注意的地方的話，那么我們還是建議大家在月經(jīng)期間不要吃特別冷的，同時(shí)在這個(gè)階段不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，有一個(gè)好的生活方式，因?yàn)槲覀冊l(fā)痛經(jīng)的女孩，有的時(shí)候吃涼的會加重她痛經(jīng)的問題，所以在這個(gè)階段注意保暖，不要貪涼。其他的飲食沒有特別的要求，只要是一個(gè)健康飲食就可以了。
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馬立新
