網(wǎng)站導航
什么是骨質增生
9882次
如何預防骨質增生
5134次
哪些人群易患骨質增生
5153次
骨質增生能吃鈣片嗎
6008次
骨質增生引起的疼痛能不能緩解
6055次
腰椎間盤骨質增生怎么辦
8940次視頻內(nèi)容
骨質增生需要注意避免過度活動，還要注意保暖以及控制體重。
1.避免過度活動
骨質增生的患者，首先不要過度的活動，不要讓關節(jié)承受過度的負荷。比如健步走、爬山、深蹲等，否則對關節(jié)的損傷非常大。
2.注意保暖
患者在日常生活中避免著涼，寒邪是誘發(fā)關節(jié)疾病很重要的因素。比如夏天時，都要開空調(diào)，患者在應該避免空調(diào)直接吹關節(jié)部位。
3.控制體重
肥胖會增加關節(jié)的負擔，加速關節(jié)的退行性改變。因此，應保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。
骨質增生是一種慢性疾病，需要長期的治療和護理。患者應保持積極樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。避免過度勞累和熬夜等不良生活習慣，保持充足的睡眠和休息。同時，可以參加一些適當?shù)纳缃换顒雍臀幕瘖蕵坊顒樱载S富生活內(nèi)容，緩解精神壓力。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
