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高血壓患者應(yīng)該保持低鹽高鉀飲食，低鹽就是要少量攝入食鹽。生活當(dāng)中新鮮的蔬菜和水果含的鉀量比較高，所以應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。
另外，還需要保持低脂飲食，然后進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，來(lái)保持理想的體重，也能夠很好地控制血壓。因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性的大量飲酒會(huì)引起血壓升高，所以在生活當(dāng)中要嚴(yán)格限制飲酒量。只要保持以上健康的生活方式，就能很好的控制血壓。
（ 養(yǎng)生 ）
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