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經常磨牙我們知道是因為我們的神經肌肉的緊張導致我們晚上睡覺的時候不自覺的會磨牙齒，那這個磨牙它可能跟我們精神因素有關系，所以這方面的話不是能夠很有效地控制住的，所以我們這個磨牙并沒有有效的辦法讓它不磨，但是我們可以根據情況，比如說磨牙已經比較嚴重的時候，導致了我們這個牙齒有酸疼的感覺了，或者是整個咬合關系都喪失了，那這時候我們可能做一些咬合面的貼面，把這個咬合關系重建起來。
另外我們還可以做一個夜磨牙的保護墊，就是套在我們的牙齒上，然后這樣磨耗的時候它就是磨那個保護墊，他不會磨自己的牙齒，對牙齒可以一定程度地起到保護作用。
（ 養生 ）
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