夏季之抗衰老涼拌菜
8411次
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
8487次
夏季飲品 瘦腹果蔬汁
8344次
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
6840次
最適合老年人吃的肉類有哪些
6295次
嘴唇干裂需要補充哪些營養
7172次視頻內容
熊苗：飯后不能馬上吃水果。為什么?因為第一，他要是吃的很飽的話，他飯后馬上吃水果，胃會脹，就是吃后也感覺不舒服。
前提是如果他吃七分飽的話，飯后我們建議他吃點水果來補充，他會感覺很舒服。還有就是飯后在什么時候吃水果呢?半個小時之后吃比較合適，這水果都吃些什么水果，根據他自己的身體情況。
有些人胃寒，我們就選擇溫性的或者熱性的水果，不能再選涼性的水果。比如說他胃寒，他要再選擇吃兩三個梨、兩三個香蕉，他就容易腹瀉，所以在飯后半小時吃水果比較合適。
吃水果的量呢?如果有三種不同的水果，我們每個吃半個，比如說半個蘋果、然后半個獼猴桃、半個橘子，或者一個橘子，這樣就比較合適。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
