韌帶拉傷的患者通常需要兩到三周就能恢復，但是韌帶斷裂或者關節無法活動的患者可能需要手術治療，重新修復受損的組織結構，大部分患者都需要兩個月以上的恢復時間。癥狀較輕的患者應該多休息，大家可以將受損部位放置在合適的位置上，保證肌肉、韌帶和神經都能夠休息，不可以反復按壓或者揉捏。疼痛加劇的患者可以使用止痛藥物治療，大家也可以嘗試轉移注意力，保持平和的心態，也可以主動和醫生交流，學習更多緩解疼痛的方法。下肢腫脹的患者可以嘗試抬高肢體或者床尾，減少回流量，同時限制鹽和水的攝入量。

　　恢復期患者不可以用力過猛，也不能重復損傷韌帶的運動。久坐或者經常使用電子產品的患者可以定時起身活動，同時按摩脖頸部的肌肉，緩解身體的不適感，避免韌帶拉傷。行走時一定要注意周圍環境變化，盡量選擇地面平整的通道，不要穿高跟鞋，走路時一定要控制速度。受到外力沖擊的患者應該先原地休息，同時檢查受損部位的情況，必要時直接去醫院接受檢查，及時治療，防止病情惡化。韌帶拉伸過度的患者會出現關節結構不穩定的情況，還有部分患者需要切除多余的韌帶，重新恢復正常的關節結構，才能減少疾病對生活和工作的影響。

　　前交叉韌帶拉傷的患者可能會有局部腫脹、行走姿勢異常和關節交鎖等癥狀，大部分患者在完全恢復前都需要使用抗生素治療，使用頭孢類藥物治療的患者必須戒煙戒酒。醫生可以通過手術使用肌腱代替受損的韌帶，恢復關節的活動能力。癥狀較輕的患者可以先選擇冷敷受損部位，促使血管收縮，達到止血的目的。加壓包扎能夠減少血液淤積，但是部分患者不能使用這種方法。

　　手術結束后，患者應該在醫生的指導下完成康復訓練，保證局部血液循環能夠盡早恢復，預防肌肉萎縮或者壞死。大家也可以使用輔助工具行走，盡量不要長時間臥床或者坐輪椅。