在生長的階段，少部分孩子會因為攝入的熱量過多，從而發生肥胖的現象。有時候可能只單純的胖在腿上，這時候家長就會想讓孩子的腿瘦下來。小孩瘦腿的方法有，跑步、針灸、食療等方法進行瘦腿。

　　一般孩子在生長發育期間都是比較好動的，發生肥胖的幾率會比較少，除了家長給孩子吃太多的食物，導致熱量太多，身體沒有完全消耗，便會產生脂肪堆積腿部。家長可以帶孩子進行跑步，在剛開始先進行適當的慢跑，往后慢慢往上加慢跑的路程，直至孩子將腿上的脂肪消耗掉，起到瘦腿的效果。這種方法非常適合比較好動的孩子，也可以增加親子關系。

　　腿比較胖的孩子也可以進行針灸，針灸以后可以刺激到穴位，使身體內的環境進行改變，幫助抑制對脂肪的生成，從而達到瘦腿的效果。這種方法非常適合無法進行運動的孩子。在飲食上面，家長可以制作脂肪含量少，營養價值高的食物給孩子食用，即可以促進孩子生長，也可以起到減肥瘦腿的效果。

　　家長在給孩子瘦腿的時候，不要讓孩子節食來瘦腿，防止發生營養不良，影響到孩子的正常生長發育。