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脂肪肝的自然療法是生活方式的改變：管住嘴、邁開腿。一、要求限制飲食熱量的攝入，比正常人減少20%到30%，每天攝入量應該是在1500卡到2000卡之間。
二、增加運動量，脂肪肝病人基本的運動量應該達到每周三到五次，每次45分鐘左右。不要劇烈的運動，推薦比較簡單易行的運動的方式。每天快走一萬步7公里左右。
（ 養生 ）
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