單純性脂肪肝的患者通過改善生活方式和飲食習慣等自然療法，就能夠有效減少肝臟的脂肪，也完全可以將單純性脂肪肝恢復到正常水平。

　　謝雯：對于單純性脂肪肝的病人，那我們的界定是什么呢?就是說在它的肝臟細胞里面，只有脂滴的沉著，這個可以分為輕中重度，但是肝細胞對這個脂滴的沉著還沒有引起炎癥纖維化的反應，這個是脂肪肝的第一個階段，在這個階段里，我們認為你通過生活方式的改善，它是可以讓單純性脂肪肝完全恢復到正常的。那它的生活方式的改善，包括哪些內容呢?就是我們前面說到的管住嘴、邁開腿，也就是說控制熱量的攝入，增加每天的運動量、增加能量的消耗來達到治療的目標，在臨床上我們經?？梢钥吹剑粋€病人如果按照我們的要求做的非常好的話，那么在兩個月左右，它可以肝臟的脂肪得到明顯的減少，體重減輕獲得很好的效果。所以在單純性脂肪肝階段，大家知道生活方式的改善是最重要的治療措施，實際上我們不僅僅是把它視作生活方式改善，而是把它作為一個治療手段在進行應用的。