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如何愛護眼睛

專家:吳正正 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

眼睛是心靈的窗戶,眼睛對每個人來講都非常的重要,因此要愛護。首先要注意保護自己的視力,尤其現在比如像手機、電視、電腦的發展,每個人每天都在大量的用自己的眼睛。

但是要減少用眼時間,注意保護自己的眼睛,同時注意適當的戶外活動,盡量的多出去走走,看看綠色的植物,這樣有利于緩解視疲勞,有利于視力的保護。同時飲食方面建議多食新鮮的蔬菜水果,避免辛辣或者高脂類的食物。

養生

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