腰肌勞損和腰椎間盤突出的區別
6678次
腰肌勞損是什么原因引起的
7859次
腰肌勞損怎么鍛煉
7597次
怎么判斷腰肌勞損
9018次
腰肌勞損怎么恢復
7991次
腰肌勞損治療方法
6941次視頻內容
腰肌勞損應注意的飲食營養，不要忌口和偏食，一般食物應該限量，但是不用忌食。
首先要少吃牛奶和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖，等含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因為其能產生致關節炎的介質的前列素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體，及抗牛奶IgE的抗體等，容易導致過敏而引起關節炎的加重、復發或者是惡化。
第二少吃肥肉、高動物脂肪和膽固醇食物，因此產生的同體酸類花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可以抑制T淋巴細胞的功能，容易引起和加重關節的疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節的破壞。
第三少吃甜食，引起糖類容易過敏，加重關節滑膜炎的發展，容易引起關節腫脹和疼痛的加重。
第四少飲酒和咖啡、茶、飲料，注意避免被動吸煙，可以加劇關節炎的惡化。
第五可適量多食動物的血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腱子肉等，富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
