一般情況下腸胃功能較差的人，若是平時飲食上不加以注意，就會誘發脹氣以及腹部疼痛等癥狀。其次就是會有惡心反胃，因為胃酸反流后刺激咽喉以及食管。有些體質較差的還會有腹瀉癥狀，這些都是腸胃不好人群較為典型的臨床表現。

　　1、脹氣

　　患有該癥狀人群，每次吃完飯以后都會有脹氣的感覺。不論是胃部不適還是腸道異常，只要持續時間較為長久的情況下一定要引起重視。消化不良導致產生的氣體量多道德概率較大。建議平時要保持身體健康，適當做一些有氧運動訓練，可以刺激胃腸道加快其消化速度，還可以使腸胃正常代謝分解食物，不會增加其負擔。若是有局部會有脹氣的感覺，還是要加強飲食調理，減少攝入高蛋白和高淀粉食物的攝入。

　　2、腹痛

　　還有一個典型不適癥狀就是吃完飯之后，腹痛的感覺較為強烈。黏膜組織細胞局部出現炎癥感染，隨著機體運動以及血液循環速度加快。就會經常出現疼痛感覺。這種情況很可能是慢性腸炎或者是胃炎導致，疾病發展期間是會有局部炎癥產生，黏膜組織細胞會有受損，沒有及時采取治療措施，嚴重的情況下還可能還會導致潰瘍出現，因此就容易感覺到疼痛。

　　3、惡心反胃

　　腸胃功能食物分解消化能力下降后，胃酸會反流刺激到咽喉以及食管部位，最終就會有惡心反胃的感覺。當身體正常消化的情況下，這些癥狀就不會出現。建議品勢日常飲食上選擇清淡容易消化的食物為主，不僅可以維持正常生命活動，同時還可以避免胃口受影響。

　　4、腹瀉

　　有些人可能在吃完飯之后會有拉肚子情況，因為腸道功能受損不能及時將這些食物分解，同時還有就是排泄出來的糞便大多數都是水樣，沒有一個固定的形狀。經常腹瀉的人需要謹慎，日常飲食過程中要注意節制，防止加重腸道負擔，導致功能變差更加嚴重。