膽結(jié)石的病因有很多種，例如代謝產(chǎn)物無法排出、膽汁濃度過高和服用大劑量的避孕藥等。我們不可以久站或者久坐，飲食習(xí)慣差也會(huì)增加我們得膽結(jié)石的可能性。體重過高的人應(yīng)該主動(dòng)參加鍛煉，我們不可以經(jīng)常吃高脂肪、高膽固醇和高糖的食物，糖尿病患者應(yīng)該定期復(fù)查身體情況，堅(jiān)持服用藥物治療，降低自己得膽結(jié)石的概率。節(jié)食減肥過于頻繁的人比正常人更容易得膽結(jié)石，大家應(yīng)該主動(dòng)控制熱量攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，定時(shí)起身活動(dòng)，消除疲勞，提高工作效率。少數(shù)患者可能受到遺傳因素的影響出現(xiàn)膽結(jié)石，大家應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，遠(yuǎn)離誘因。

　　大部分膽結(jié)石患者都可能出現(xiàn)體溫升高、腹痛加劇和皮膚黃染等癥狀，疼痛會(huì)從上腹部向周圍擴(kuò)散，患者不能深呼吸，增加休息時(shí)間也不能緩解疼痛。嘔吐次數(shù)過多或者食欲不振的患者可能存在炎癥反應(yīng)或者膽囊感染等問題，他們需要使用對應(yīng)的藥物治療，預(yù)防感染擴(kuò)散，消除炎癥反應(yīng)。部分患者需要切除膽囊，少數(shù)患者需要清掃附近粘連的組織，凝血功能異常的患者需要重新調(diào)整治療方案。

　　體溫升高或者切口紅腫的患者應(yīng)該復(fù)查身體情況，部分患者需要使用抗感染藥物治療。大家應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，多吃含有膳食纖維的食物，提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，預(yù)防便秘。長期使用避孕藥的女性患者應(yīng)該暫停服藥，不能停藥的患者必須調(diào)整藥量。備孕期女性必須復(fù)查血常規(guī)，不明原因出血或者反復(fù)出血的患者需要多吃含有鐵離子的食物，例如櫻桃、動(dòng)物內(nèi)臟和黑木耳等。

　　運(yùn)動(dòng)前先熱身，大家不可以做超過自己承受能力或者幅度特別大的活動(dòng)，防止韌帶或者肌肉拉傷。大家可以用雜糧代替精細(xì)糧食，同時(shí)多吃含有鈣離子和磷離子的食物，調(diào)節(jié)鈣磷平衡，使我們的骨骼和牙齒變得更加堅(jiān)硬。平時(shí)應(yīng)該多喝溫水，促進(jìn)廢棄物排出，減少膽汁淤積的可能性。