很多患者胃部出現不適癥狀，去醫院體檢后得知自己患有淺表性胃炎。該疾病大多數是屬于慢性疾病，口服藥物治療后會有所好轉，但是經常反復發作。這種是屬于功能性疾病，主要是和情緒，飲食，生理健康以及生活習慣等有一定關系。想要緩解該癥狀，建議日常飲食方面以容易消化不會增加胃腸負擔的食物，還有就是養成良好的生活習慣，避免熬夜。加強個人體育鍛煉，可以提高機體自我保護能力。嚴重的情況下采取藥物治療。

　　1.飲食治療

　　平時可以多吃一些小米粥，面條，紅薯，雞蛋等食物，都是營養價值比較豐富，可以營養胃腸道粘膜組織，不會對身體造成刺激，增加其生理負擔。還有就是新鮮蔬菜水果，維生素含量較多，可以提高機體自我保護能力。患有該疾病人群一定不要過多攝入辛辣刺激性食物，還有咖啡以及濃茶等飲品，不利于病情恢復。

　　2.生活習慣

　　養成良好的生活習慣，保證自己每天睡眠時間要充足，長期熬夜導致機體勞損，影響腎臟生理功能，還會導致機體代謝速度緩慢，大量食物會堆積在胃腸道內，隨著機體運動發生化學反應后產生有害物質，誘發病情更加嚴重。還有內分泌紊亂的情況下，對于胃酸分泌也會造成一定影響。治療期間一定要有規律作息生活，保證休息時間。

　　3.加強體育鍛煉

　　患有該疾病主要是由于細菌以及病毒感染所致，平時可以多進行個人體育鍛煉，尤其是瑜伽，跑步，游泳，騎自行車等有氧運動訓練，可以提高機體自我保護能力，加快新陳代謝速度。營養淋巴免疫系統，對于外界細菌以及病毒物質侵蝕具有一定防御作用。

　　4.藥物治療

　　嚴重的情況下，已經開始影響到個人日常生活，不能攝入食物出現營養不良的情況。建議及時去醫院進行胃鏡檢查，遵醫囑口服抗菌消炎藥物治療。積極配合醫生，最終治療效果比較理想。