在日常生活中，很多人都有過肚子總是咕嚕咕嚕響的經歷，在正常情況下，當人們感覺到饑餓以后，就會出現肚子咕嚕咕嚕響的現象，在醫學上稱之為腸鳴音，這種屬于正常的生理現象，但是如果人們還出現了放屁多的現象，就需要引起重視了。肚子總是咕嚕咕嚕響的原因包括飲食習慣不佳、消化功能減弱、受涼等。

　　1、飲食習慣不佳

　　肚子總是咕嚕咕嚕響的情況，可能是人們在生活中飲用了過多的碳水飲料或者是吃了很多的產氣食物，導致身體的腸道里面產生的氣體過多，肚子里面便會有咕嚕咕嚕響的現象出現，有時候還會有多次放屁的尷尬現象發生。

　　人們在生活中如果肚子總是咕嚕咕嚕響，需要避免食用產氣的食物，飲食要注意合理。

　　很多人為了節省出比較多的工作時間，在吃飯的時候習慣狼吞虎咽的進食，并且在吃飯的時候還喜歡說話，這兩種不良的飲食方式，會造成大量的空氣被吸入進腸道里面，腸道在受到壓力以后，便會發生肚子總是咕嚕咕嚕響的現象。

　　2、消化功能減弱

　　人們吃進身體里面的食物是需要腸胃進行消化的，當身體內消化能力比較強以后，才可以為身體補充豐富的營養物質，并且及時將身體內多余的毒素排出體外，來保證腸道的健康，但是如果人們總是出現肚子總是咕嚕咕嚕響的情況，可能是消化功能發生減弱，在影響食物吸收的情況下，會導致腸道當中聚集比較多的毒素，便會產生很多的有害氣體，所以人們會出現肚子總是咕嚕咕嚕響的癥狀。

　　3、受涼

　　當天氣過于寒冷的時候，人們在生活狀況不注意保暖，身體在受凍以后，也會誘發肚子總是咕嚕咕嚕響的癥狀發生，這是由于腸道在受到寒冷刺激以后，所引起的腸胃功能異常的現象。

　　人們如果肚子總是有咕嚕咕嚕響的現象發生時，要保持合理的飲食習慣，不可以暴飲暴食，平時可以多吃易消化的食物。