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第一改善患者的飲食習(xí)慣，減少西式的進(jìn)餐，西式的就餐方式，一般含脂量過高，我們提倡高蛋白、多纖維素、少脂肪，這樣的飲食習(xí)慣，第二就是運(yùn)動(dòng)，建議患者每周進(jìn)行至少五次有效運(yùn)動(dòng)，有效運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)大約半小時(shí)，保持身體微微出汗，心率較平常心率增快約20次每分鐘，第三是保持體重，把體重的指數(shù)維持在22以下，是對乳腺癌患者預(yù)后是相當(dāng)有好處的。
（ 養(yǎng)生 ）
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