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貧血吃什么補血最快

專家:王武明 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

王武明:貧血的患者可以多吃動物內臟,如豬血、豬肝等,還需要多吃黑色植物,如黑木耳、黑豆、黑芝麻等,這些食物中的含鐵量比較高,能夠改善貧血癥狀。

如果是缺乏葉酸和維生素B12引起的貧血,患者可以多吃新鮮的水果蔬菜以及動物的肝腎、瘦肉,雞蛋等食物。

養生

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