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睡眠障礙癥可以從辯證思路來進行治療，主要有從五臟論治、從精神情志論治、從晝夜節律論治、從心腎相交的方法論治。
睡眠障礙癥的患者平時應保持心情舒暢，避免有不良情緒。如果癥狀長時間不能緩解，就要及時去醫院就診，選擇其他的治療方法。
（ 養生 ）
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