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王守國

王守國

1995年7月畢業于徐州醫學院臨床醫學專業,同年在淮安市第一人民醫院骨科工作。現任骨科主任,脊柱外科主任,南京醫科大學碩士研究生導師,2009年9月至2010年9月在上海進修脊柱外科一年。發表論文二十余篇。多次獲得省、市醫學獎項。

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些

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  腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后,或者平時進行,以腰背肌的鍛煉為主,鍛煉的方法有:仰臥在床上的腰橋鍛煉法、雁子飛或小燕飛鍛煉法。

  王守國:腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后,或者平時進行,鍛煉主要是腰背肌的鍛煉,通過加強腰椎周圍肌肉力量,增加椎間穩定性,減少癥狀復發的幾率,鍛煉的方法有:仰臥在床上的腰橋鍛煉法、或俯臥在床上的雁子飛、或小燕飛鍛煉法。

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