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骨折從飲食和藥物這兩方面來講，首先骨折后一定要固定住，并且在醫生的建議下服用相關藥物促進骨質吸收，促進骨折恢復。
飲食方面可以吃多含鈣質飲食，比如小蝦、魚類、蛋白質、海帶、菠菜，還有含鐵類食物，促進骨質吸收，喝牛奶，骨折病人要經常曬太陽，促進鈣質吸收。
（ 養生 ）
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