人體內的血糖正常值主要是指人們在空腹情況下血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，人體當中的血糖值對于觀察疾病與治療疾病有著非常重要的意義。人們在空腹狀態下如果檢查出血液當中的血糖在超過7.0毫摩爾/升時，就很有可能是患上了糖尿病。

　　正常血糖值是多少?

　　人們身體內血液當中的葡萄糖稱之為血糖，葡萄糖是人體不可缺少的物質。正常血糖值不是以年齡為主要的標準，而是根據空腹血糖或者是餐后血糖為主要的標準。正常人身體在空腹狀態下，血糖值是在3.9～6.1毫摩爾/升，在用餐以后的2小時血糖數值會在<7.7毫摩爾/升，如果人們在用餐后2小時血糖值>11.1毫摩爾/升，空腹狀態下的血糖在≥7.0毫摩爾/升便可能是糖尿病。人們在生活中發生血糖>7.0毫摩爾/升，并且患者還伴隨著多飲、體重減輕、多尿等癥狀，考慮是糖尿病的可能性會非常大。

　　血糖高怎么調理?

　　1、藥物控制

　　市面上有很多藥物都可以幫助改善血糖高的情況。當人體內出現的血糖高情況已經發展成糖尿病時，還需要服用降血糖藥物來控制血糖，必要時可以注射胰島素來改善血糖升高情況，胰島素可以幫助將體內的糖類物質分解，達到降低血糖的效果。所以血糖高時可以使用藥物來控制。

　　2、適當運動

　　運動是一項有利于身體健康的方式，生活中有很多人會因為缺乏運動而發生肥胖，體內血糖數值也會比較高，人們可以通過采取合理的運動方式來將身體內的多余糖類物質消耗掉，有利于穩定血糖。所以血糖高人群，建議每天可以抽出時間來鍛煉，通過將身體素質提升以后，來達到穩定血糖的作用。

　　3、飲食調理

　　生活中很多人出現的血糖高現象，大部分是由于飲食不合理所致。血糖高人群在生活中要合理的控制糖類物質的攝入，每日進食的糖類物質最好不要超過正常范圍，高脂肪、高熱量食物也要忌口。