睡覺是我們每天都需要進行的一件必不可少的事情，人們也都常說睡眠的質量提高了，人們在白天才會有更好的精力去工作，去學習。每天保持穩定的生物鐘，做到早睡早起是我們現在一直強調的良好生活方式，不僅可以提高自身的免疫功能，還能防止身體過早的衰老。但是很多女性朋友在擁有了充足的睡眠后，還是經常會感覺到非常的困，變得特別容易嗜睡，出現這種情況，就需要引起注意了。

　　女生容易犯困嗜睡是什么原因?

　　懷孕影響

　　很多女性朋友在成功懷孕后，由于體內激素的異常分泌，使得內部的環境出現了不平衡的狀態，在過多激素的刺激下，很容易會使得女性出現嗜睡的癥狀，這也是大家所說的早期反應，都是非常正常的，等到寶寶逐漸發育長大后，容易犯困嗜睡的癥狀就會慢慢的消失。

　　大腦缺氧

　　現代很多女性朋友的壓力也在逐漸的增大，經常沒有充足的休息，如果營養也沒有及時的跟上，很容易會引發大腦缺氧的現象發生，從而導致患者感覺到乏力，沒有活力，并且還會出現精神上的異常癥狀。

　　甲狀腺疾病

　　正常人們的甲狀腺可以分泌充足的激素，能夠促進營養物質的吸收，從而可以維持身體正常的工作，一旦甲狀腺出現了一些疾病問題，就會使得分泌的激素含量過少，不能幫助獲取到充足的營養，從而使得人們看起來非常的疲憊，時間久了，還會影響到患者的精神狀態。

　　貧血

　　在血液的健康中，鐵發揮著很大的作用，如果患有貧血的癥狀，血液中的鐵含量也會出現明顯的缺失，使得身體不能生成出更多的血紅蛋白，從而會造成我們的身體變得虛弱，有的還會出現一些其他的不舒適感，包括頭暈，皮膚還會逐漸變得粗糙。因此，患有貧血的女性患者也會非常容易犯困。

　　脾胃失調

　　越來越多的人在飲食上缺少了規范合理性，長時間的不良飲食，很容易會造成脾胃失調的現象發生。脾胃不好就會使得睡眠質量變差，從而大腦也不能完全的得到放松狀態，很多人雖然有了充足的休息，但是一些機能還沒有完全休息，從而造成容易犯困嗜睡的癥狀發生。