孩子在生長發育期的時候，有一個階段身高會迅速的升高，而且這種情況一般都是有征兆的。長高的時候可以通過測量身高來觀察長高的速度，也可以通過孩子平時的飲食或者是睡眠等來觀察。

　　孩子在長身高的時候，手腳會明顯的變大，尤其是腳，可能上半年買的鞋子等到下半年的時候，已經完全穿不上，這時候就會發現孩子的身高也在猛長。在飲食上，可以發現給孩子的胃口非常好，也要考慮到是長高的原因。剛剛吃完飯，可能還不到一個小時的時間，就會很餓，馬上還要吃東西，在吃飯的時候飯量也會非常大。每天晚上要睡覺的時候，很容易犯困，而且都是睡得早起得晚，這也是身高長高的征兆。很多的孩子在生長發育的時候，關節的骨骼處會出現疼痛感，這是生長導致的正常現象。很多的家長發現孩子有這一癥狀的時候，都會帶孩子去醫院檢查一下，發現是長身體的原因，只需要多給孩子補充營養即可。

　　孩子骨骼的增長在夜里的時候會比較快，肌肉組織會有點抽筋，都是正常的情況。在長高的時候，身體上所需要的能量會比較多，需要給孩子多補充一點營養，足夠生長所需。