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腰椎正常活動，有前屈、后伸，后伸運(yùn)動對維持腰椎功能鍛煉有好處。腰椎受傷，腰部肌肉功能鍛煉以腰背后伸功能鍛煉為主，如果腰背后伸運(yùn)動出現(xiàn)腰椎疼痛，可能是老年性退變，活動范圍過大、強(qiáng)度大引起的；也可能是腰椎術(shù)后，腰背肌后伸功能鍛煉太頻繁、太劇烈導(dǎo)致的；還有可能是年輕人劇烈運(yùn)動引起。
（ 養(yǎng)生 ）
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