脊椎炎能生孩子嗎
8771次
半椎體畸形是什么
7761次
混合型頸椎病是什么意思
6845次
脊髓型頸椎病手術風險大嗎
5213次
脊髓型頸椎病最重要的診斷依據是什么
5765次
脊髓型頸椎病的癥狀有哪些
8516次視頻內容
對頸椎有好處的運動有前后屈伸運動、左右側伸運動、旋轉運動等，既可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持頸椎穩定性，保護頸椎間盤和小關節。運動的主要目的是要避免過分前屈或者長時間保持一種狀態。
此外，平時可以進行游泳運動，也可以很好的鍛煉頸肩腰背部肌肉。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
