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妊娠嘔吐一般是早孕期比較常見的癥狀，如果嘔吐不是很重，可以清淡飲食，適當補充一些蔬菜、水果等富含維生素的食物。
在備孕階段和孕早期階段，建議補充葉酸，來促進胎兒的神經系統發育以及預防畸形等目的。
（ 養生 ）
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