關(guān)節(jié)炎怎么進(jìn)行預(yù)后
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關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與體質(zhì)有關(guān)系嗎
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關(guān)節(jié)炎的自我療法主要有生活方式的調(diào)整和物理療法，平時(shí)要注意防潮保暖，多曬太陽(yáng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，登山、爬樓梯、舉重、下蹲干活等，關(guān)節(jié)之間的頻繁的高強(qiáng)度摩擦，必然會(huì)產(chǎn)生磨損，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。
總是不動(dòng)也是不行的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉肢體的肌肉。在飲食上要選用高蛋白低脂肪類食物，少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤的食物，最好戒除煙酒，實(shí)在戒不了就盡量少用，肥胖者要減輕體重。
物理療法主要有沙熱療法、鹽熱療法、足浴療法、冷敷療法、熱敷療法及拔罐、藥浴等。
（ 養(yǎng)生 ）
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