血糖數值的正常與否關乎到自己身體健康，測量其數值的時候空腹狀態下和飯后，兩個不同狀態下測量出來數值不一樣。臨床上將空腹狀態下正常范圍規定在3.9-6.0mmol/L，飯后兩個下回說測量正常范圍是在7.7-11.1mmol/L。若是空腹狀態下測量出數值是大于7.0，或者是飯后兩個小時測量結果顯示大于11.1，基本就可以考慮是高血糖，長期這樣并且是多次的情況下，可以考慮是糖尿病。

　　血糖偏高主要是由于日常飲食中攝入較多的高糖食物，主食類食物攝入較多，尤其是蛋糕以及奶茶等甜食，加重胰腺負擔誘發數值異常。若是由于一次性攝入大量高糖食物導致，通常情況下只要減少攝入，并且多喝熱水。食物選擇上以谷物類食物為主，刺激胃腸蠕動加快食物分解消化，減輕胰腺負擔。堅持一段時間后再去醫院復查，大多數情況下是可以恢復到正常數值范圍。

　　若是有些人長期這樣并且一直不見有下降的趨勢，這種情況可以考慮是糖尿病。一般是由于胰腺功能喪失，不能分泌激素分解糖分物質。長期積聚在血液中，隨著機體運動就會有該癥狀出現。這種情況下可以考慮是糖尿病導致，早期發現后及時去醫院治療。遵醫囑口服降糖藥物，日常飲食中減少攝入高糖食物。

　　不同狀態下測量出來數值是不一樣，空腹狀態下只要是處于3.9-6.0就是正常，一般早上測量時結果最準確。晚上由于機體循環代謝導致，血液中雜質較多是會引起數值異常。一般飯后不建議立即測量，最好是休息兩個小時之后，測量結果才準確。

　　身體健康正常的人一般出現該癥狀，只要適當調整飲食方面加以控制，基本就可以恢復到正常狀態。還有一些是疾病導致，這種就需要采取藥物治療。糖尿病是屬于慢性疾病，需要長期口服藥物治療才能得到有效控制。導致患有該疾病的原因有些是遺傳導致，還有一些是由于日常不良的飲食習慣。