過敏體質人群不僅僅是由于遺傳導致，還有一些是由于周圍環境刺激以及壓力過大，情緒狀態不佳刺激導致。其次就是日常飲食不均衡，喜歡吃一些刺激性食物。臨床上對于這類人的稱呼是容易發生過敏反應，但是一直找不到致病原因。若是想要改善建議可以先從改善日常飲食做起，盡量避免攝入刺激性食物以及海鮮類食物。還有保證生活習慣良好，日常作息要有規律。堅持運動加快血液循環速度，可以提高免疫系統功能。

　　經常過敏而且發生概率是要高于正常人，臨床上將其歸類為過敏體質。引起此不適癥狀的原因有很多，有些是由于遺傳導致有些是由于后期環境以及飲食刺激，導致機體細胞受到刺激后處于異常敏感狀態。若是想要改善一定要先找到致病原因，然后才可以選擇正確的治療措施。

　　遺傳因素導致一般是需要采取特別措施，主要是因為內在基因組織以及細胞出現異常，建議平時要多攝入營養豐富的食物可以增加免疫力，提高自我保護能力，可以降低患有過敏癥狀概率。還有生活作息以及日常飲食都要有規律，不會影響機體對于食物中營養物質吸收。堅持一段時間后可以發現有所好轉。

　　其次就是由于外界環境刺激引起，尤其是春季對于空氣中粉塵以及花粉物質有過敏，建議減少外出次數，一定要外出的情況下一定要注意帶好口罩，保護好自己避免過敏因子對機體組織器官造成刺激。多開窗通風要保證周圍空氣要流通，是可以降低過敏癥狀。

　　飲食方面一些常見的食物有海鮮以及魚蝦等，這些都是容易誘發過敏食物。體質虛弱者是不建議攝入，對于機體組織器官以及血管刺激都比較大，會增加感染概率不利于身體健康。若是想要緩解除了避免食用上述這些食物之外，還有就是多吃果蔬類食物以及堅果，營養成分豐富，能夠加強機體組織器官能力。