大家對于濕疹并不陌生，不論是臨床上還是日常生活中都是比較常見的皮膚疾病，主要是由于周圍環境因素過度潮濕以及飲食攝入不均衡導致。日常生活中一定要養成良好的生活習慣，其次就是飲食要健康，營養攝入均衡。保證周圍生活環境干燥整潔，勤開窗通風保證室內空氣流通，洗澡的時候水溫要適中，還有避免使用刺激性洗漱產品，有效隔絕外界刺激。調節好內分泌，激素分泌異常過多焦慮也會引起濕疹。

　　1、健康飲食

　　食療是預防濕疹最有效的方法之一，很多疾病都是由于食物攝入不均衡導致。辛辣刺激性食物以及高糖食物，這些都是屬于大分子物質，增加胃腸道負擔，會對皮膚細胞造成刺激。尤其是那些刺激性大，容易導致過敏的食物，都需要在預防該疾病的過程中遠離。喜歡喝咖啡、飲酒以及海鮮等食物的人，患有濕疹概率比較高。若是想要避免這種情況帶來不利影響，一定要控制好日常飲食。

　　2、正確用藥

　　對于本身就患有一些皮膚疾病人群，為了避免濕疹反復或者加重，建議在專業醫生的指導下正確口服藥物種類以及劑量。自行服用不僅不會改善疾病，還會導致出現副作用。正確用藥控制疾病，可以降低疾病的復發率。

　　3、避免外界刺激

　　外界環境因素的刺激比如環境潮濕，長期生活在陰暗潮濕的環境中，很容易誘發濕疹。其次就是會有很多人接觸了刺激性的物質，洗澡的時候用溫度太高的熱水，經常用手去抓撓皮膚，貼身衣服含有化學制劑較多。這些誘因都容易讓濕疹反復。如果可以遠離這些外界刺激，才可以起到預防的作用。

　　4、調節好內分泌

　　預防該疾病還有就是應該保持精神狀態良好，大多數情況下都是和精神因素有關。長時間精神緊張影響內分泌。保持良好的心態，懂得情緒的自我調節，保持內分泌功能正常，才可以起到預防作用。