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視力不好首先要看是什么原因造成的，如果是由于視疲勞或者是調節功能的異常，造成了視力意識性的下降，可以通過休息望遠或者做反轉拍、雙面鏡等調節的鍛煉，恢復調節的功能，視力可以提高。
如果是真性近視，只有通過戴眼鏡或者是成年之后可以選擇做手術來使視力提高。
視疲勞了之后，調節發生了痙攣或者是眼睛的調節功能有一定的問題，會發現出去看遠一段時間或者是睡一覺起來之后，眼睛的疲勞消除了，調節功能恢復了，視力隨之也會增加。
（ 養生 ）
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