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乳腺癌的預(yù)防首先要有良好的生活行為，包含積極的心態(tài)，保持愉悅的心情，對(duì)情緒要有適當(dāng)?shù)墓芾怼＜訌?qiáng)體育活動(dòng)，減少脂肪的攝入量，特別是油炸食品，該正常的生育結(jié)婚要正常的進(jìn)行，減少雌激素污染食物的攝入。
同時(shí)要積極的治療，有些良性的乳腺既在良性狀態(tài)下就能夠解決掉。不要長期酗酒，對(duì)于咖啡因的攝入要減少，盡量減少X線的檢查。對(duì)于高危人群，還要早期的進(jìn)行體檢。同時(shí)，鼓勵(lì)在家進(jìn)行乳房的自檢，每月一次，對(duì)自己的乳房有更良好的認(rèn)識(shí)，是預(yù)防乳腺癌的基本原則。
（ 養(yǎng)生 ）
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